ランニング 【2024】第39回サロマ湖100kmウルトラマラソンへの4回目の超ロング走（美唄遠征）
「サロマ湖100kmウルトラマラソン」まで遂に残り10日を切ったので、最後（4回目）の超ロング走を行った。疲労抜きと回復に必要な日数を考えると、50km以上の長距離RUNをするのはレースの10日程前までが丁度いいだろう。今回はJR美唄駅をフ...
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ランニング 【2024】第39回サロマ湖100kmウルトラマラソンへの3回目の超ロング走（支笏湖・千歳遠征）
この日のRUNは7時間17分で71.93kmだった。6/30（日）の‘第39回サロマ湖100kmウルトラマラソン’まで残り23日に迫ったので、これに向けた3回目の超ロング走を行った。今回は前回の超ロング走ではコース間違いで行けなかった支笏湖...
ランニング 故障によるサロマ100kmの苦戦とカラスの窃盗
この日のRUNは120分で19.53kmだった。左膝のせいでここ暫くすっかりぺースを上げず、120分走では20kmもいかない日が続いている。km/6分を切らないスローJOGでなるべく膝に負担をかけないようにしている。サロマ湖100kmウルト...
ランニング 超ロング走の翌日は一番怠い・・・
昨日の超ロング走の疲労で怠さや眠気が半端ない。こんな状態で趣味絵のシチュエーション考えるのも怠い。性欲も湧かんし、資料集めだけで1日終えれそう。明日も疲労は続いてるだろうが、今日より軽減してるだろうから、作業効率は大分戻るだろう。本格的な作...
ランニング 【2024】第39回サロマ湖100kmウルトラマラソンへの2回目の超ロング走（ヒグマ注意）
この日のRUNは後1ヵ月余となった「第39回サロマ湖100kmウルトラマラソン」に向けた2回目の超ロング走を行った。64km近く走った。コースの8割は山間部でヒグマの生息地域である。道中、「熊出没注意」の立て看板もあった。幸いこの日は左膝が...
ランニング トリマの所持マイル、遂に100万を突破
この日のRUNは123分で20.21kmだった。左膝の状態の悪さは変わらず、もうこれはランナーの職業病と言う他ない。仕方ないのでスローJOGで繋ぎつつ、早い回復を願うしかないのである。この日のRUNにより遂に、お小遣い稼ぎアプリというより単...
ランニング 脚怠い・・・
この日のRUNは129分で20.35kmだった。一昨日の68km超ロング走の疲労で脚が筋肉痛かつ怠く、後半は左膝の腱の痛みが発生するわ、右足薬指辺りに何かに刺されたような痛みが発生するわで、気力で走る感じだった。普段と大差ないコースだったが...
ランニング 【2024】第39回サロマ湖100kmウルトラマラソンへの1回目の超ロング走（余市遠征）
この日のRUNは6時間46分で、68.63kmだった。46日後まで近付いた「第39回サロマ湖100kmウルトラマラソン」に向けた、1回目の超ロング走。今回は札幌から余市町まで遠征した。本来なら5/1辺りに走る予定だったが、結局雑事やら左膝の...
ランニング ハンターになる
今日は雨によりランニングせず、2日続けての休足日とした。代りに明日は超ロング走をする事にした。サロマ湖100kmウルトラマラソンまで50日を切ったし、そろそろソレを始めないと本番で中盤から終盤がとても心身にハードとなる。練習中に恐らく左膝の...
ランニング 間食しつつ漫画読んで過ごす
この日のRUNは120分で20.62kmだった。RUN90分辺りから左膝の腱の痛みが強まり、キツさで歩きたい気分だった。走れるから走り続けたが、あれだけの痛みの中では気力で走ったようなものだ。それもあってか昼の15時以降は25度焼酎のファン...