お家芸

パリ五輪終わる

■ 前回の記事以降の運動記録8/1（木）、22.55km走（120分04、km/5:19）8/3（火）、20.22km走（106分42、km/5:17）　　　　　 1.56km走（10分43、km/6:53）8/6（火）、19.21km走（...

ランニング

パリ五輪始まる

■ 前回の記事以降の運動記録7/23（火）、17.56km走（120分07、km/6:50）7/25（木）、18.99km走（120分03、km/6:19）左膝の不調と暑さにより、LSDぺース、マシな時でもスロ一ぺースのRUNは相変わらずだ...