ランニング 2024/11/03～11/14RUN
11/03（日）、3.03km走（19分50、km/6:33。スローJOGのみ）11/05（火）、21.02km走（2時間00分06、km/5:43。MAX/3:33（疾走合計5.00kmのスピード練習時。ミドル（1km）インターバル走5本...
ぺース走
ランニング ランニング 2024/10/20～11/01RUN
■ 前回の運動記録記載後の運動記録10/20（日）、5.81km走（39分50、km/6:52。スローJOGのみ）10/22（火）、19.95km走（2時間03分04、km/5:47。MAX/3:08（疾走合計6.96kmのスピード練習時。...
ゲーム 【原神】所持全キャラ、好感度カンスト（Lv10）完了
■ 前回の運動記録記載後の運動記録10/14（月）、20.82km走（1時間48分41、km/5:13。MAX/4:14（10kmぺース走では5kmラップは24:09（km/4:50）と24:21（km/4:52））） 1.57km走（...
ニュース 声優・大山のぶ代さん死去
■ 前回の運動記録記載後の運動記録10/08（火）、16.91km走（1時間40分14、km/5:56。MAX/2:47（13.56kmのぺース走時））10/10（木）、20.65km走（1時間48分12、km/5:14。MAX/3:56（...
ゲーム 【原神】イベント祈願終了2時間前にムアラニ2凸
■ 前回の記事以降の運動記録8/29（木）、20.48km走（1時間50分22、km/5:23） 1.67km走（9分54、km/5:57）9/1（日）、15.98km走（1時間35分44、km/6:00。MAX/3:20（疾走合計3.3...
アニメ 2024年夏アニメほぼ出尽くす
■ 前回の記事以降の運動記録7/27（土）、21.85km走（120分04、km/5:30）7/30（火）、20.44km走（120分10、km/5:53）左膝の状態が少し良くなったか、随分久しぶりにスロ一JOGより速いぺースで、ある程度長...
ランニング 【2024】第39回サロマ湖100kmウルトラマラソンまで残り5日を切る
‘サロマ湖100kmウルトラマラソン’まで遂に残すところ5日を切った。当然、練習量を落とし回復に努める時期なので、先週の超ロング走を最後に、RUN時間は減らしている。6/22（土）は12.19kmウォーキング。運動時間121分。6/24（月...