ランニング 【2024】第39回サロマ湖100kmウルトラマラソンへの3回目の超ロング走（支笏湖・千歳遠征）
この日のRUNは7時間17分で71.93kmだった。 6/30（日）の‘第39回サロマ湖100kmウルトラマラソン’まで残り23日に迫ったので、これに向けた3回目の超ロング走を行った。 今回は前回の超ロング走ではコース間違いで行けなかった支...
サロマ100km
ランニング 
雑多 サロマ100kmの‘ご案内’到着。昨今の大会での催しを振り返る
昨日、サロマ湖100kmウルトラマラソンの‘参加のご案内’一式が到着し、今朝開封して確認した。 サロマンブルーであるナンバーカードや冊子の‘大会プログラム’等、8品目から成る。 コロナ禍前は、大会前日にスタート会場内の湧別総合体育館で受付を...
ランニング 故障によるサロマ100kmの苦戦とカラスの窃盗
この日のRUNは120分で19.53kmだった。 左膝のせいでここ暫くすっかりぺースを上げず、120分走では20kmもいかない日が続いている。 km/6分を切らないスローJOGでなるべく膝に負担をかけないようにしている。 サロマ湖100km...
ランニング 【2024】第39回サロマ湖100kmウルトラマラソンへの2回目の超ロング走（ヒグマ注意）
この日のRUNは後1ヵ月余となった「第39回サロマ湖100kmウルトラマラソン」に向けた2回目の超ロング走を行った。 64km近く走った。 コースの8割は山間部でヒグマの生息地域である。 道中、「熊出没注意」の立て看板もあった。 幸いこの日...
ランニング 【2024】第39回サロマ湖100kmウルトラマラソンへの1回目の超ロング走（余市遠征）
この日のRUNは6時間46分で、68.63kmだった。 46日後まで近付いた「第39回サロマ湖100kmウルトラマラソン」に向けた、1回目の超ロング走。 今回は札幌から余市町まで遠征した。 本来なら5/1辺りに走る予定だったが、結局雑事やら...