雑多 パリ五輪始まる
■ 前回の記事以降の運動記録 7/23（火）、17.56km走（120分07、km/6:50）7/25（木）、18.99km走（120分03、km/6:19）左膝の不調と暑さにより、LSDぺース、マシな時でもスロ一ぺースのRUNは相変わらず...
スローぺース
雑多 
旅行 【2024】ランニング＆ウォーキング 道北・道東旅行14日目
● 望岳台で日の出を撮り、死にかけた十勝岳・美瑛岳の登山から生還 旅行14日目。 0時30分頃、Googleマップや目視で遠くの灯を見ての判断で、「望岳台」まで3km無いと判断するが、スマホのライトで足元や周囲を照らしてもほぼ真っ暗な中、転...
旅行 【2024】ランニング＆ウォーキング 道北・道東旅行6日目
●北の国から～アンパンマン、旅行中（サロマ100km以外で）最も走った1日旅行6日目。 今日は「懐かしい「ふらのジャム園」の「アンパンマンショップ」を観に行こう！ 何年ぶりかになる「ジャムおばさんのジャム工房」で昼食したい( ´ ▽ ` )...
ランニング 【2024】第39回サロマ湖100kmウルトラマラソンへの3回目の超ロング走（支笏湖・千歳遠征）
この日のRUNは7時間17分で71.93kmだった。 6/30（日）の‘第39回サロマ湖100kmウルトラマラソン’まで残り23日に迫ったので、これに向けた3回目の超ロング走を行った。 今回は前回の超ロング走ではコース間違いで行けなかった支...
雑多 サロマ100kmの‘ご案内’到着。昨今の大会での催しを振り返る
昨日、サロマ湖100kmウルトラマラソンの‘参加のご案内’一式が到着し、今朝開封して確認した。 サロマンブルーであるナンバーカードや冊子の‘大会プログラム’等、8品目から成る。 コロナ禍前は、大会前日にスタート会場内の湧別総合体育館で受付を...
ニュース 尊富士、初優勝。110年ぶりの新入幕力士の幕内初優勝
今日のRUNは100分で15.81kmだった。 雪解けが進み、歩道の雪が1割も残ってないので、今日は去年の12/10以来の久々に、普通のランニングシューズで走った。 これからは積雪はないだろうし、気温の上昇に応じて軽装で走れるから、ようやく...