ゲーム 【原神】Ver.5.0初日、星5ムアラニをお迎えし1凸
■ 前回の記事以降の運動記録 8/28（水）、17.24km走（1時間47分22、km/6:14） 1.63km走（11分24、km/6:59） 「北海道マラソン」から3日経ったが、まだ脚が重く怠いのでスローJOGで通した。『原...
スローJOG
ゲーム 
アニメ 2024年夏アニメほぼ出尽くす
■ 前回の記事以降の運動記録 7/27（土）、21.85km走（120分04、km/5:30）7/30（火）、20.44km走（120分10、km/5:53）左膝の状態が少し良くなったか、随分久しぶりにスロ一JOGより速いぺースで、ある程度...
旅行 【2024】ランニング＆ウォーキング 道北・道東旅行18日目─その1
● 前日に続きフラノマルシェでランチとスイーツを堪能し、お土産を買う 旅行18日目。 帰宅予定の前日だけに、どこに行くか前日の「フラノマルシェ」滞在時から夜食中、この日の朝食中もずっと考え続けたが、特に行きたい所は見つからず、「なら今日もフ...
旅行 【2024】ランニング＆ウォーキング 道北・道東旅行17日目
● 酷暑ランニングでバテるも、フラノマルシェでランチとスイーツを楽しみ結果オーライ 旅行17日目。 一昨日に旅行終了日を明後日（7/17）とした為、一昨日からは旅行終盤の消化試合をしてる気分にもなった。 今日となると尚更であり、特に行きたい...
旅行 【2024】ランニング＆ウォーキング 道北・道東旅行16日目
● パノラマロードやパッチワークの路など、美瑛を観光ランニングし景色を楽しむ 旅行16日目。 前日に帰宅予定日を3日後と決めた為、長い旅行も終盤となった今日はどこに行こうか考え、去年もサロマ100km後の旅行でした美瑛町の観光名所をRUNで...
旅行 【2024】ランニング＆ウォーキング 道北・道東旅行15日目
● フラワーランドかみふらので花園を楽しみフラヌイ温泉で汗と登山の汚れを落とす 旅行15日目。 この日の起床は7時とこの旅行中でも（旅行以前でも）かなり遅い。 実際は3時過ぎ・6時過ぎにも目覚めてはいたが、前々日～前日の「十勝岳～美瑛岳」登...
ランニング 【2024】第39回サロマ湖100kmウルトラマラソンまで残り5日を切る
‘サロマ湖100kmウルトラマラソン’まで遂に残すところ5日を切った。 当然、練習量を落とし回復に努める時期なので、先週の超ロング走を最後に、RUN時間は減らしている。 6/22（土）は12.19kmウォーキング。運動時間121分。 6/2...
ランニング 【2024】第39回サロマ湖100kmウルトラマラソンへの4回目の超ロング走（美唄遠征）
「サロマ湖100kmウルトラマラソン」まで遂に残り10日を切ったので、最後（4回目）の超ロング走を行った。 疲労抜きと回復に必要な日数を考えると、50km以上の長距離RUNをするのはレースの10日程前までが丁度いいだろう。 今回はJR美唄駅...
ランニング 故障によるサロマ100kmの苦戦とカラスの窃盗
この日のRUNは120分で19.53kmだった。 左膝のせいでここ暫くすっかりぺースを上げず、120分走では20kmもいかない日が続いている。 km/6分を切らないスローJOGでなるべく膝に負担をかけないようにしている。 サロマ湖100km...
ランニング トリマの所持マイル、遂に100万を突破
この日のRUNは123分で20.21kmだった。 左膝の状態の悪さは変わらず、もうこれはランナーの職業病と言う他ない。 仕方ないのでスローJOGで繋ぎつつ、早い回復を願うしかないのである。 この日のRUNにより遂に、お小遣い稼ぎアプリという...