ランニング 2024/12/03～12/17RUN
12/03（火）、18.55km走（2時間00分55、km/6:31。スローJOGのみ）12/06（金）、17.71km走（2時間01分49、km/6:53。冬装備＆雪道・アイスバーン）12/08（日）、15.63km走（1時間47分48、...
スローJOG
ランニング ランニング 2024/11/16～11/30RUN
11/16（日）、19.58km走（2時間00分02、km/6:08。スローJOGのみ）11/19（火）、17.37km走（2時間00分22、km/6:56。冬装備＆雪道・アイスバーン）11/22（金）、19.61km走（1時間48分44、...
ランニング 2024/11/03～11/14RUN
11/03（日）、3.03km走（19分50、km/6:33。スローJOGのみ）11/05（火）、21.02km走（2時間00分06、km/5:43。MAX/3:33（疾走合計5.00kmのスピード練習時。ミドル（1km）インターバル走5本...
ランニング 2024/10/20～11/01RUN
■ 前回の運動記録記載後の運動記録10/20（日）、5.81km走（39分50、km/6:52。スローJOGのみ）10/22（火）、19.95km走（2時間03分04、km/5:47。MAX/3:08（疾走合計6.96kmのスピード練習時。...
ゲーム 【原神】Ver.5.0初日、星5ムアラニをお迎えし1凸
■ 前回の記事以降の運動記録8/28（水）、17.24km走（1時間47分22、km/6:14） 1.63km走（11分24、km/6:59）「北海道マラソン」から3日経ったが、まだ脚が重く怠いのでスローJOGで通した。『原神』...
アニメ 2024年夏アニメほぼ出尽くす
■ 前回の記事以降の運動記録7/27（土）、21.85km走（120分04、km/5:30）7/30（火）、20.44km走（120分10、km/5:53）左膝の状態が少し良くなったか、随分久しぶりにスロ一JOGより速いぺースで、ある程度長...
旅行 【2024】ランニング＆ウォーキング 道北・道東旅行18日目─その1
● 前日に続きフラノマルシェでランチとスイーツを堪能し、お土産を買う旅行18日目。帰宅予定の前日だけに、どこに行くか前日の「フラノマルシェ」滞在時から夜食中、この日の朝食中もずっと考え続けたが、特に行きたい所は見つからず、「なら今日もフラノ...
旅行 【2024】ランニング＆ウォーキング 道北・道東旅行17日目
● 酷暑ランニングでバテるも、フラノマルシェでランチとスイーツを楽しみ結果オーライ旅行17日目。一昨日に旅行終了日を明後日（7/17）とした為、一昨日からは旅行終盤の消化試合をしてる気分にもなった。今日となると尚更であり、特に行きたい所はも...
旅行 【2024】ランニング＆ウォーキング 道北・道東旅行16日目
● パノラマロードやパッチワークの路など、美瑛を観光ランニングし景色を楽しむ旅行16日目。前日に帰宅予定日を3日後と決めた為、長い旅行も終盤となった今日はどこに行こうか考え、去年もサロマ100km後の旅行でした美瑛町の観光名所をRUNで回る...
旅行 【2024】ランニング＆ウォーキング 道北・道東旅行15日目
● フラワーランドかみふらので花園を楽しみフラヌイ温泉で汗と登山の汚れを落とす旅行15日目。この日の起床は7時とこの旅行中でも（旅行以前でも）かなり遅い。実際は3時過ぎ・6時過ぎにも目覚めてはいたが、前々日～前日の「十勝岳～美瑛岳」登山とそ...