ランニング パリ五輪終わる
■ 前回の記事以降の運動記録 8/1（木）、22.55km走（120分04、km/5:19）8/3（火）、20.22km走（106分42、km/5:17） 1.56km走（10分43、km/6:53）8/6（火）、19.21km走...
パリ五輪
ランニング 雑多 パリ五輪始まる
■ 前回の記事以降の運動記録 7/23（火）、17.56km走（120分07、km/6:50）7/25（木）、18.99km走（120分03、km/6:19）左膝の不調と暑さにより、LSDぺース、マシな時でもスロ一ぺースのRUNは相変わらず...
ランニング 【2024】第39回サロマ湖100kmウルトラマラソンへの4回目の超ロング走（美唄遠征）
「サロマ湖100kmウルトラマラソン」まで遂に残り10日を切ったので、最後（4回目）の超ロング走を行った。 疲労抜きと回復に必要な日数を考えると、50km以上の長距離RUNをするのはレースの10日程前までが丁度いいだろう。 今回はJR美唄駅...