ラップ

ランニング中、鹿（エゾシカ）と遭遇

■ 前回の記事以降の運動記録 8/16（金）、20.10km走（108分29、km/5:24）　　　　　　　1.62km走（11分07、km/6:53）8/18（日）、19.60km走（120分48、km/6:10。MAX/3:16）8/2...

ランニング

【2024】ランニング＆ウォーキング　道北・道東旅行6日目

●北の国から～アンパンマン、旅行中（サロマ100km以外で）最も走った1日旅行6日目。今日は「懐かしい「ふらのジャム園」の「アンパンマンショップ」を観に行こう！何年ぶりかになる「ジャムおばさんのジャム工房」で昼食したい( ´ ▽ ` )...