ランニング 2024/12/03～12/17RUN
12/03（火）、18.55km走（2時間00分55、km/6:31。スローJOGのみ）12/06（金）、17.71km走（2時間01分49、km/6:53。冬装備＆雪道・アイスバーン）12/08（日）、15.63km走（1時間47分48、...
ランナー
ランニング ランニング 2024/10/20～11/01RUN
■ 前回の運動記録記載後の運動記録10/20（日）、5.81km走（39分50、km/6:52。スローJOGのみ）10/22（火）、19.95km走（2時間03分04、km/5:47。MAX/3:08（疾走合計6.96kmのスピード練習時。...
旅行 【2024】ランニング＆ウォーキング 道北・道東旅行13日目
● 今回の旅行で唯一死にかけた十勝岳・美瑛岳の登山旅行13日目。前日より睡眠は取れてるが、5時間に満たない。天気予報は晴れなので、予定通り「十勝岳」への登山を決行する。8時55分発の「フラヌイ温泉」のバス停からの乗車まで時間は大分あるので、...
旅行 【2024】ランニング＆ウォーキング 道北・道東旅行2日目
● 酷暑レースで苦戦した「サロマ湖100kmウルトラマラソン」旅行2日目。起床は深夜1時と早い。「サロマ湖100kmウルトラマラソン」の100kmの部のスタート時間が早朝5時だが、食事やトイレ、レース用ウェアへの着替え、日焼け止めや皮膚保護...
ランニング 故障によるサロマ100kmの苦戦とカラスの窃盗
この日のRUNは120分で19.53kmだった。左膝のせいでここ暫くすっかりぺースを上げず、120分走では20kmもいかない日が続いている。km/6分を切らないスローJOGでなるべく膝に負担をかけないようにしている。サロマ湖100kmウルト...
ランニング トリマの所持マイル、遂に100万を突破
この日のRUNは123分で20.21kmだった。左膝の状態の悪さは変わらず、もうこれはランナーの職業病と言う他ない。仕方ないのでスローJOGで繋ぎつつ、早い回復を願うしかないのである。この日のRUNにより遂に、お小遣い稼ぎアプリというより単...
ランニング サロマ湖100kmウルトラマラソン、斉藤商店様の私設エイド閉鎖
この日のRUNは120分で20.34kmだった。左膝が相変わらず悪いままだが、そろそろ来月下旬（6/30（日））のサロマに向け、超ロング走も始めないとな。本来は一週間ぐらい前には始める予定だったが、膝の状態も一因ではあるが、今かかってる絵を...
アニメ ちびまる子ちゃん、主役新声優での初回放送
この日のRUNは120分で21.17kmだった。寒い日ではあったが定番コースは週末でランナーも多く、後半はついついぺースが上がってしまった。左膝の腱がまだ悪いので、ぺースアップと言ってもそこへの負担が余りかからないkm/5分を切らない程度で...