旅行 【2024】ランニング＆ウォーキング 道北・道東旅行9日目
● 休足3日目は旭山動物園と旭山三浦庭園を見学旅行9日目。七夕であるこの日も雨でランニングはお休みとなる。3日連続の休足日となったがウォーキング自体はしないと観光出来ない訳で、あくまで走らないだけで積極的休養と言える。初めから雨なので、JR...
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旅行 【2024】ランニング＆ウォーキング 道北・道東旅行8日目
● 十勝岳温泉 湯元 凌雲閣で雨の中、露天風呂を満喫旅行8日目。雨予報でランニングも出来ないし、昨日は「フラヌイ温泉」で入浴したものの、今日は「十勝岳温泉」で入浴する事にした。上富良野町の町営バス（十勝岳線）の最終停留所が温泉施設の「湯元 ...
旅行 【2024】ランニング＆ウォーキング 道北・道東旅行6日目
●北の国から～アンパンマン、旅行中（サロマ100km以外で）最も走った1日旅行6日目。今日は「懐かしい「ふらのジャム園」の「アンパンマンショップ」を観に行こう！ 何年ぶりかになる「ジャムおばさんのジャム工房」で昼食したい( ´ ▽ ` )ﾉ...
旅行 【2024】ランニング＆ウォーキング 道北・道東旅行5日目
● 富良野・美瑛観光ランニング。深山峠を越え、四季彩の丘へ旅行5日目。寝たのが深夜の2時01分過ぎだったので3時間40分程しか横になってない。然し寝過ぎるとその日観光に充てる時間が減るので、6時前には起き、スマホでの情報収集にも時間を割きつ...
旅行 【2024】ランニング＆ウォーキング 道北・道東旅行4日目
● 100kmマラソンの2日後に140分走をし、吹上温泉の白銀荘へ日帰り入浴旅行4日目。前夕に寝て深夜の0時17分に目覚めたが、スマホで少しネットをして1時20分前に再び就寝、そして4時半に起床。諸々済ませ、6時32分にRUNを開始。行き先...
旅行 【2024】ランニング＆ウォーキング 道北・道東旅行3日目
● 上富良野町に移動し旅行の本番が始まるも、この日は疲れで爆睡旅行3日目。野宿である以上、起床は早く早朝だ。「サロマ湖100kmウルトラマラソン」のフィニッシュ会場である「百年広場」を見れば、片付け作業はもう大体は終わっており、私も昨夕の完...
旅行 【2024】ランニング＆ウォーキング 道北・道東旅行2日目
● 酷暑レースで苦戦した「サロマ湖100kmウルトラマラソン」旅行2日目。起床は深夜1時と早い。「サロマ湖100kmウルトラマラソン」の100kmの部のスタート時間が早朝5時だが、食事やトイレ、レース用ウェアへの着替え、日焼け止めや皮膚保護...
旅行 【2024】ランニング＆ウォーキング 道北・道東旅行1日目
● 「サロマ湖100kmウルトラマラソン」スタート会場現地入り旅行1日目。「サロマ湖100kmウルトラマラソン」を含む旅行が始まった。後で私が見やすいよう、今回の旅行のタイトルは「【2024】ランニング＆ウォーキング 道北・道東旅行」とした...
ランニング 【2024】第39回サロマ湖100kmウルトラマラソンまで残り2日を切る
‘サロマ湖100kmウルトラマラソン’まで遂に残すところ2日を切った。6/26（水）は2.04kmウォーキング＋6.90kmJOGの計8.94km。運動時間40分55秒。6/28（金。今日）は6.72kmJOG。運動時間41分48秒。先週の...
ランニング 【2024】第39回サロマ湖100kmウルトラマラソンへの4回目の超ロング走（美唄遠征）
「サロマ湖100kmウルトラマラソン」まで遂に残り10日を切ったので、最後（4回目）の超ロング走を行った。疲労抜きと回復に必要な日数を考えると、50km以上の長距離RUNをするのはレースの10日程前までが丁度いいだろう。今回はJR美唄駅をフ...