ランニング 【2024】第39回サロマ湖100kmウルトラマラソンへの3回目の超ロング走（支笏湖・千歳遠征）
この日のRUNは7時間17分で71.93kmだった。6/30（日）の‘第39回サロマ湖100kmウルトラマラソン’まで残り23日に迫ったので、これに向けた3回目の超ロング走を行った。今回は前回の超ロング走ではコース間違いで行けなかった支笏湖...
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雑多 サロマ100kmの‘ご案内’到着。昨今の大会での催しを振り返る
昨日、サロマ湖100kmウルトラマラソンの‘参加のご案内’一式が到着し、今朝開封して確認した。サロマンブルーであるナンバーカードや冊子の‘大会プログラム’等、8品目から成る。コロナ禍前は、大会前日にスタート会場内の湧別総合体育館で受付を済ま...
雑多 PayPayカードを作る
この日のRUNは120分で19.37kmだった。今回は途中から30分ぐらいは左膝が痛み続けたし、その分平均ぺースも下がった。一種の呪いだなコレ。今更ながらPayPayカードを作る事にした。超ロング走の帰り等、バスを使う場合もあり、Suica...
ランニング 故障によるサロマ100kmの苦戦とカラスの窃盗
この日のRUNは120分で19.53kmだった。左膝のせいでここ暫くすっかりぺースを上げず、120分走では20kmもいかない日が続いている。km/6分を切らないスローJOGでなるべく膝に負担をかけないようにしている。サロマ湖100kmウルト...
未分類 Outlook2021にGmailを登録
この日のRUNは120分で19.01kmだった。2日前の超ロング走の疲労で脚が怠く重いのもあるが、それより左膝の状態が悪いのが大きい。月間走行距離は361.7kmと先月に続いて300km超えたが、2回超ロング走したからだな。左膝の腱辺りが痛...
ランニング 超ロング走の翌日は一番怠い・・・
昨日の超ロング走の疲労で怠さや眠気が半端ない。こんな状態で趣味絵のシチュエーション考えるのも怠い。性欲も湧かんし、資料集めだけで1日終えれそう。明日も疲労は続いてるだろうが、今日より軽減してるだろうから、作業効率は大分戻るだろう。本格的な作...
ランニング 【2024】第39回サロマ湖100kmウルトラマラソンへの2回目の超ロング走（ヒグマ注意）
この日のRUNは後1ヵ月余となった「第39回サロマ湖100kmウルトラマラソン」に向けた2回目の超ロング走を行った。64km近く走った。コースの8割は山間部でヒグマの生息地域である。道中、「熊出没注意」の立て看板もあった。幸いこの日は左膝が...
未分類 眠い
慢性的疲労とまでは行かないが、ランニングの影響か眠い事が多い。早寝早起きのうえ、2日に1回ぺースで2時間走ってれば、確かに疲れで眠くもなるか。25分仮眠のつもりが60～120分昼寝してたなんて事も時々あるし。夜食後に1分程目を閉じようとちょ...
ゲーム 【鳴潮】リリース間もなくして玉砕確定か・・・
この日のRUNは120分で19.40kmだった。120分で20km走れない時点で左膝の状態が悪いままという事。故障したマラソン選手の気持ちが解った気がする。それはともかく、『鳴潮』（日本語だと‘めいちょう’と読むらしい）。サービス開始から2...
ゲーム 【鳴潮】リリース初日、セルランでいきなり爆死か
この日のRUNは120分で19.25kmだった。左膝の状態を気にし、始終ぺースは抑え目だった。職業病か。この日、中国産のオープンワールドRPGで大分前から話題になっている『鳴潮』が遂にサービス開始を迎えた。が、その初日にしてセルランでは酷い...