完走時間

【2024】ランニング＆ウォーキング　道北・道東旅行13日目

● 今回の旅行で唯一死にかけた十勝岳・美瑛岳の登山旅行13日目。前日より睡眠は取れてるが、5時間に満たない。天気予報は晴れなので、予定通り「十勝岳」への登山を決行する。 8時55分発の「フラヌイ温泉」のバス停からの乗車まで時間は大分あ...

故障によるサロマ100kmの苦戦とカラスの窃盗

この日のRUNは120分で19.53kmだった。左膝のせいでここ暫くすっかりぺースを上げず、120分走では20kmもいかない日が続いている。 km/6分を切らないスローJOGでなるべく膝に負担をかけないようにしている。サロマ湖100km...

ランニング