未分類 眠い 慢性的疲労とまでは行かないが、ランニングの影響か眠い事が多い。 早寝早起きのうえ、2日に1回ぺースで2時間走ってれば、確かに疲れで眠くもなるか。 25分仮眠のつもりが60~120分昼寝してたなんて事も時々あるし。 夜食後に1分程目を閉じよう... 2024.05.26 未分類