平均睡眠時間

慢性的疲労とまでは行かないが、ランニングの影響か眠い事が多い。早寝早起きのうえ、2日に1回ぺースで2時間走ってれば、確かに疲れで眠くもなるか。25分仮眠のつもりが60～120分昼寝してたなんて事も時々あるし。夜食後に1分程目を閉じようとちょ...