旅行 【2024】ランニング＆ウォーキング 道北・道東旅行13日目
● 今回の旅行で唯一死にかけた十勝岳・美瑛岳の登山 旅行13日目。 前日より睡眠は取れてるが、5時間に満たない。 天気予報は晴れなので、予定通り「十勝岳」への登山を決行する。 8時55分発の「フラヌイ温泉」のバス停からの乗車まで時間は大分あ...
故障
旅行 
旅行 【2024】ランニング＆ウォーキング 道北・道東旅行7日目
● 50km走の翌日なので、ウォーキングで千望峠などを訪れる旅行7日目。 前日の50km走の疲労があるので、今日はRUNはお休みとした。 サロマ100km後も連日のように走っているので、適度に休足しないと故障しかねない。 旅行中に故障してロ...
旅行 【2024】ランニング＆ウォーキング 道北・道東旅行6日目
●北の国から～アンパンマン、旅行中（サロマ100km以外で）最も走った1日旅行6日目。 今日は「懐かしい「ふらのジャム園」の「アンパンマンショップ」を観に行こう！ 何年ぶりかになる「ジャムおばさんのジャム工房」で昼食したい( ´ ▽ ` )...
旅行 【2024】ランニング＆ウォーキング 道北・道東旅行4日目
● 100kmマラソンの2日後に140分走をし、吹上温泉の白銀荘へ日帰り入浴旅行4日目。 前夕に寝て深夜の0時17分に目覚めたが、スマホで少しネットをして1時20分前に再び就寝、そして4時半に起床。 諸々済ませ、6時32分にRUNを開始。 ...
旅行 【2024】ランニング＆ウォーキング 道北・道東旅行3日目
● 上富良野町に移動し旅行の本番が始まるも、この日は疲れで爆睡旅行3日目。 野宿である以上、起床は早く早朝だ。 「サロマ湖100kmウルトラマラソン」のフィニッシュ会場である「百年広場」を見れば、片付け作業はもう大体は終わっており、私も昨夕...
旅行 【2024】ランニング＆ウォーキング 道北・道東旅行2日目
● 酷暑レースで苦戦した「サロマ湖100kmウルトラマラソン」旅行2日目。 起床は深夜1時と早い。 「サロマ湖100kmウルトラマラソン」の100kmの部のスタート時間が早朝5時だが、食事やトイレ、レース用ウェアへの着替え、日焼け止めや皮膚...
ランニング 【2024】第39回サロマ湖100kmウルトラマラソンまで残り2日を切る
‘サロマ湖100kmウルトラマラソン’まで遂に残すところ2日を切った。 6/26（水）は2.04kmウォーキング＋6.90kmJOGの計8.94km。運動時間40分55秒。 6/28（金。今日）は6.72kmJOG。運動時間41分48秒。 ...
ランニング 【2024】第39回サロマ湖100kmウルトラマラソンまで残り5日を切る
‘サロマ湖100kmウルトラマラソン’まで遂に残すところ5日を切った。 当然、練習量を落とし回復に努める時期なので、先週の超ロング走を最後に、RUN時間は減らしている。 6/22（土）は12.19kmウォーキング。運動時間121分。 6/2...
ランニング 故障によるサロマ100kmの苦戦とカラスの窃盗
この日のRUNは120分で19.53kmだった。 左膝のせいでここ暫くすっかりぺースを上げず、120分走では20kmもいかない日が続いている。 km/6分を切らないスローJOGでなるべく膝に負担をかけないようにしている。 サロマ湖100km...
ゲーム 【鳴潮】リリース間もなくして玉砕確定か・・・
この日のRUNは120分で19.40kmだった。 120分で20km走れない時点で左膝の状態が悪いままという事。 故障したマラソン選手の気持ちが解った気がする。 それはともかく、『鳴潮』（日本語だと‘めいちょう’と読むらしい）。 サービス開...