ランニング 2024/11/16～11/30RUN
11/16（日）、19.58km走（2時間00分02、km/6:08。スローJOGのみ）11/19（火）、17.37km走（2時間00分22、km/6:56。冬装備＆雪道・アイスバーン）11/22（金）、19.61km走（1時間48分44、...
月間走行距離
ランニング ランニング 2024/10/20～11/01RUN
■ 前回の運動記録記載後の運動記録10/20（日）、5.81km走（39分50、km/6:52。スローJOGのみ）10/22（火）、19.95km走（2時間03分04、km/5:47。MAX/3:08（疾走合計6.96kmのスピード練習時。...
ランニング 【マラソン】道マラで過去ワーストを更新
■ 前回の記事以降の運動記録8/24（土）、6.51km走（41分28、km/6:22）翌日の「北海道マラソン2024」（第36回大会）（以下、「道マラ」）を前に、距離と時間は普段の1/3程。フルマラソンの前日にいつも通り長い時間走り込むの...
旅行 【2024】ランニング＆ウォーキング 道北・道東旅行19日目
● 旅行終了前、最後に日の出公園で日の出を撮影し、サロマ100km前に始まる旅行を完結旅行19日目。帰宅予定日、即ち旅行最終日である。長かったここでのテント生活（7/1～）も終了前でもう行ける所も限られてる中、「出発前に日の出公園の日の出を...
ランニング 【2024】第39回サロマ湖100kmウルトラマラソンまで残り5日を切る
‘サロマ湖100kmウルトラマラソン’まで遂に残すところ5日を切った。当然、練習量を落とし回復に努める時期なので、先週の超ロング走を最後に、RUN時間は減らしている。6/22（土）は12.19kmウォーキング。運動時間121分。6/24（月...
未分類 Outlook2021にGmailを登録
この日のRUNは120分で19.01kmだった。2日前の超ロング走の疲労で脚が怠く重いのもあるが、それより左膝の状態が悪いのが大きい。月間走行距離は361.7kmと先月に続いて300km超えたが、2回超ロング走したからだな。左膝の腱辺りが痛...
ランニング 桜が見ごろの中、久々の月間走行距離300km越え達成
昨日までの1ヵ月間（4月）の走行距離が328.3kmで300kmを越えた。その前の300km越えが昨年10月（370.3km）なので半年ぶりだ。4月は12～3月と違い、路面が雪道でなく走り易くなったので、その分RUN日数が増えたのが大きい（...
ゲーム 今年初の月間走行距離300km行くか
この日のRUNは120分で20.82kmだった。左膝の良くはない状態の割に、月間走行距離が300kmは行きそうだ。明日には『原神』のVer.4.6が始まるが、実装される召使に関してはまずは様子見だな。【人気順】成年向け同人
ランニング 昼食で『キング 絶品チーズバーガー』を頂く
この日のRUNは120分で19.72kmだった。使用しているウォーキングアプリ「aruku&」（「あるくと」）で声優の高橋李依らが登場してて、初見時に草が生えまくった。ググったら3人組声優ユニット 「イヤホンズ」とのコラボ中とのこと。201...