熊

ランニング中、鹿（エゾシカ）と遭遇

■ 前回の記事以降の運動記録 8/16（金）、20.10km走（108分29、km/5:24）　　　　　　　1.62km走（11分07、km/6:53）8/18（日）、19.60km走（120分48、km/6:10。MAX/3:16）8/2...

ランニング

【2024】ランニング＆ウォーキング　道北・道東旅行9日目

● 休足3日目は旭山動物園と旭山三浦庭園を見学旅行9日目。七夕であるこの日も雨でランニングはお休みとなる。 3日連続の休足日となったがウォーキング自体はしないと観光出来ない訳で、あくまで走らないだけで積極的休養と言える。初めから雨なの...