疲労抜き

【2024】第39回サロマ湖100kmウルトラマラソンまで残り2日を切る

‘サロマ湖100kmウルトラマラソン’まで遂に残すところ2日を切った。6/26（水）は2.04kmウォーキング＋6.90kmJOGの計8.94km。運動時間40分55秒。6/28（金。今日）は6.72kmJOG。運動時間41分48秒。先週の...

ランニング

イラスト『聖堂の貴族令嬢・通常版』

この日のRUNは120分で20.74kmだった。左膝の腱は相変わらず悪いままだが、1日どころか2日続けて休んでも変わらんのだから仕方ない。2～3日休足して少しでも良くなるならそうするが、そうならないならこの時期、疲労抜きとしてRUNの翌日の...