ランニング 【2024】第39回サロマ湖100kmウルトラマラソンへの3回目の超ロング走（支笏湖・千歳遠征）
この日のRUNは7時間17分で71.93kmだった。6/30（日）の‘第39回サロマ湖100kmウルトラマラソン’まで残り23日に迫ったので、これに向けた3回目の超ロング走を行った。今回は前回の超ロング走ではコース間違いで行けなかった支笏湖...
練習
ランニング 
ランニング 【2024】第39回サロマ湖100kmウルトラマラソンへの2回目の超ロング走（ヒグマ注意）
この日のRUNは後1ヵ月余となった「第39回サロマ湖100kmウルトラマラソン」に向けた2回目の超ロング走を行った。64km近く走った。コースの8割は山間部でヒグマの生息地域である。道中、「熊出没注意」の立て看板もあった。幸いこの日は左膝が...
ランニング 桜が見ごろの中、久々の月間走行距離300km越え達成
昨日までの1ヵ月間（4月）の走行距離が328.3kmで300kmを越えた。その前の300km越えが昨年10月（370.3km）なので半年ぶりだ。4月は12～3月と違い、路面が雪道でなく走り易くなったので、その分RUN日数が増えたのが大きい（...