旅行 【2024】ランニング＆ウォーキング 道北・道東旅行4日目
● 100kmマラソンの2日後に140分走をし、吹上温泉の白銀荘へ日帰り入浴旅行4日目。前夕に寝て深夜の0時17分に目覚めたが、スマホで少しネットをして1時20分前に再び就寝、そして4時半に起床。諸々済ませ、6時32分にRUNを開始。行き先...
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ランニング 【2024】第39回サロマ湖100kmウルトラマラソンへの2回目の超ロング走（ヒグマ注意）
この日のRUNは後1ヵ月余となった「第39回サロマ湖100kmウルトラマラソン」に向けた2回目の超ロング走を行った。64km近く走った。コースの8割は山間部でヒグマの生息地域である。道中、「熊出没注意」の立て看板もあった。幸いこの日は左膝が...
ランニング 脚怠い・・・
この日のRUNは129分で20.35kmだった。一昨日の68km超ロング走の疲労で脚が筋肉痛かつ怠く、後半は左膝の腱の痛みが発生するわ、右足薬指辺りに何かに刺されたような痛みが発生するわで、気力で走る感じだった。普段と大差ないコースだったが...
ランニング 脚が重い
この日のRUNは125分で20.30kmだった。一昨日のRUNで普段出さないぺースで走り続けた事で、いつものRUNより疲労が強い分、脚が重かった事で終始ぺースが上がらなかった。そうでなくても左膝が悪く重いバックパックを背負ってる以上、ぺース...
ランニング 怠い
特に書く程の事でもないが、ランニングの翌日は脚が怠い。そりゃ120分だの長時間走るのを定期的に続けていれば当たり前だ。年齢も年齢だしな。【人気順】アダルトPCゲームの音楽