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この日のRUNは120分で19.01kmだった。 2日前の超ロング走の疲労で脚が怠く重いのもあるが、それより左膝の状態が悪いのが大きい。 月間走行距離は361.7kmと先月に続いて300km超えたが、2回超ロング走したからだな。 左膝の腱辺...
膝
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ランニング 【2024】第39回サロマ湖100kmウルトラマラソンへの2回目の超ロング走（ヒグマ注意）
この日のRUNは後1ヵ月余となった「第39回サロマ湖100kmウルトラマラソン」に向けた2回目の超ロング走を行った。 64km近く走った。 コースの8割は山間部でヒグマの生息地域である。 道中、「熊出没注意」の立て看板もあった。 幸いこの日...
未分類 眠い
慢性的疲労とまでは行かないが、ランニングの影響か眠い事が多い。 早寝早起きのうえ、2日に1回ぺースで2時間走ってれば、確かに疲れで眠くもなるか。 25分仮眠のつもりが60～120分昼寝してたなんて事も時々あるし。 夜食後に1分程目を閉じよう...
ゲーム 【鳴潮】リリース間もなくして玉砕確定か・・・
この日のRUNは120分で19.40kmだった。 120分で20km走れない時点で左膝の状態が悪いままという事。 故障したマラソン選手の気持ちが解った気がする。 それはともかく、『鳴潮』（日本語だと‘めいちょう’と読むらしい）。 サービス開...
ゲーム 【鳴潮】リリース初日、セルランでいきなり爆死か
この日のRUNは120分で19.25kmだった。 左膝の状態を気にし、始終ぺースは抑え目だった。 職業病か。 この日、中国産のオープンワールドRPGで大分前から話題になっている『鳴潮』が遂にサービス開始を迎えた。 が、その初日にしてセルラン...
ランニング トリマの所持マイル、遂に100万を突破
この日のRUNは123分で20.21kmだった。 左膝の状態の悪さは変わらず、もうこれはランナーの職業病と言う他ない。 仕方ないのでスローJOGで繋ぎつつ、早い回復を願うしかないのである。 この日のRUNにより遂に、お小遣い稼ぎアプリという...
アニメ 『クレヨンしんちゃん』のプリキュアとのコラボ回を観る
この日のRUNは133分で22.16kmだった。 前回同様、後半は左膝の不調によるぺースダウンで、いつもの定番コースで余分に時間がかかった為。 前半はkm/4:40台まで上げて3～4km維持したが、この時に膝に負担がかかったか。。。 昨日は...
ランニング 脚怠い・・・
この日のRUNは129分で20.35kmだった。 一昨日の68km超ロング走の疲労で脚が筋肉痛かつ怠く、後半は左膝の腱の痛みが発生するわ、右足薬指辺りに何かに刺されたような痛みが発生するわで、気力で走る感じだった。 普段と大差ないコースだっ...
ランニング 【2024】第39回サロマ湖100kmウルトラマラソンへの1回目の超ロング走（余市遠征）
この日のRUNは6時間46分で、68.63kmだった。 46日後まで近付いた「第39回サロマ湖100kmウルトラマラソン」に向けた、1回目の超ロング走。 今回は札幌から余市町まで遠征した。 本来なら5/1辺りに走る予定だったが、結局雑事やら...
ランニング ハンターになる
今日は雨によりランニングせず、2日続けての休足日とした。 代りに明日は超ロング走をする事にした。 サロマ湖100kmウルトラマラソンまで50日を切ったし、そろそろソレを始めないと本番で中盤から終盤がとても心身にハードとなる。 練習中に恐らく...