ランニング ランニング中、鹿(エゾシカ)と遭遇 ■ 前回の記事以降の運動記録 8/16(金)、20.10km走(108分29、km/5:24) 1.62km走(11分07、km/6:53)8/18(日)、19.60km走(120分48、km/6:10。MAX/3:16)8/2... 2024.08.22 ランニング
ゲーム Bandicamの修復機能に救われる ■今日の運動記録 1、19.49km走(109分08、km/5:36)2、1.49km走(10分08、km/6:47) 1の後、買い物をして買い物後は荷物が重いので、2の平均ぺースはガタっと落ちている。日々忙しいのもあり、『原神』のエミリエ... 2024.08.14 ゲーム
旅行 【2024】ランニング&ウォーキング 道北・道東旅行18日目─その1 ● 前日に続きフラノマルシェでランチとスイーツを堪能し、お土産を買う 旅行18日目。 帰宅予定の前日だけに、どこに行くか前日の「フラノマルシェ」滞在時から夜食中、この日の朝食中もずっと考え続けたが、特に行きたい所は見つからず、「なら今日もフ... 2024.07.16 旅行
旅行 【2024】ランニング&ウォーキング 道北・道東旅行3日目 ● 上富良野町に移動し旅行の本番が始まるも、この日は疲れで爆睡旅行3日目。 野宿である以上、起床は早く早朝だ。 「サロマ湖100kmウルトラマラソン」のフィニッシュ会場である「百年広場」を見れば、片付け作業はもう大体は終わっており、私も昨夕... 2024.07.01 旅行
ランニング 【2024】第39回サロマ湖100kmウルトラマラソンへの3回目の超ロング走(支笏湖・千歳遠征) この日のRUNは7時間17分で71.93kmだった。 6/30(日)の‘第39回サロマ湖100kmウルトラマラソン’まで残り23日に迫ったので、これに向けた3回目の超ロング走を行った。 今回は前回の超ロング走ではコース間違いで行けなかった支... 2024.06.07 ランニング
ランニング 故障によるサロマ100kmの苦戦とカラスの窃盗 この日のRUNは120分で19.53kmだった。 左膝のせいでここ暫くすっかりぺースを上げず、120分走では20kmもいかない日が続いている。 km/6分を切らないスローJOGでなるべく膝に負担をかけないようにしている。 サロマ湖100km... 2024.06.01 ランニング
ゲーム スマホの壁紙(待ち受け画像)変更 先日、趣味用のイラストが完成したので、ついでにスマホの壁紙(待ち受け画像)もその新規絵に変更した。 ここに載せる為に乳首と割れ目・ヘアには謎の光のような修正を入れているが、スマホに設定しているのは無修正で、乳首もアソコも丸見えである(笑) ... 2024.05.08 ゲームサイトランニング雑多
ランニング 久々に2時間走で23kmに達する この日のRUNは120分で23.30kmだった。 左膝の腱が相変わらず悪いのに加え、買い物用の大きいバックパック(それなりに重いし胸部と背中への負荷がかかる)というハンデの中、今回は速く走れた方だ。 平均ぺースがkm/5:09だし、120分... 2024.04.26 ランニング
ゲーム 地元も桜が満開になる。原神はVer.4.6開始 この日のRUNは120分で20.04kmだった。 私用の為、2日続きのRUNとなったが、左膝の状態が悪いので、ぺースは全体的にはゆっくり。 習慣とは言え我ながらよく走る。 ランニングの定番コースの一つでも桜が満開になったのが出始めた。 日当... 2024.04.24 ゲームランニング食事
ニュース モスバーガーの「新とびきりベーコン&チーズ~北海道チーズ~」セットと水原一平容疑者 この日のRUNは108分で17.39kmだった。 後半の降雨で本降りになりそうだったのもあり、少し早い切り上げになった。 買い物ついでにモスバーガーに寄り、テイクアウト。 昼食は「新とびきりベーコン&チーズ~北海道チーズ~」のセット(ポテト... 2024.04.12 ニュースランニング食事