ランニング 2024/12/03～12/17RUN
12/03（火）、18.55km走（2時間00分55、km/6:31。スローJOGのみ）12/06（金）、17.71km走（2時間01分49、km/6:53。冬装備＆雪道・アイスバーン）12/08（日）、15.63km走（1時間47分48、...
軽装
ランニング アニメ 人気声優の水瀬いのりさんが炎上
この日は101分で22.28kmのRUNだった。左膝の腱を痛めている中でのkm/5:27ぺースだからまずまずである。やはり冬装備から春～秋季の軽装に替わると、衣類の重さが断然軽減する分、走るのも楽になる。この日は最高気温22度だったから、そ...
ニュース 尊富士、初優勝。110年ぶりの新入幕力士の幕内初優勝
今日のRUNは100分で15.81kmだった。雪解けが進み、歩道の雪が1割も残ってないので、今日は去年の12/10以来の久々に、普通のランニングシューズで走った。これからは積雪はないだろうし、気温の上昇に応じて軽装で走れるから、ようやく去年...