鎮痛スプレー

ランニング

【2024】第39回サロマ湖100kmウルトラマラソンまで残り2日を切る

‘サロマ湖100kmウルトラマラソン’まで遂に残すところ2日を切った。 6/26(水)は2.04kmウォーキング+6.90kmJOGの計8.94km。運動時間40分55秒。 6/28(金。今日)は6.72kmJOG。運動時間41分48秒。 ...
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【2024】第39回サロマ湖100kmウルトラマラソンへの4回目の超ロング走(美唄遠征)

「サロマ湖100kmウルトラマラソン」まで遂に残り10日を切ったので、最後(4回目)の超ロング走を行った。 疲労抜きと回復に必要な日数を考えると、50km以上の長距離RUNをするのはレースの10日程前までが丁度いいだろう。 今回はJR美唄駅...