ランニング 2024/11/16～11/30RUN
11/16（日）、19.58km走（2時間00分02、km/6:08。スローJOGのみ）11/19（火）、17.37km走（2時間00分22、km/6:56。冬装備＆雪道・アイスバーン）11/22（金）、19.61km走（1時間48分44、...
雪解け
ランニング ランニング 2024/11/03～11/14RUN
11/03（日）、3.03km走（19分50、km/6:33。スローJOGのみ）11/05（火）、21.02km走（2時間00分06、km/5:43。MAX/3:33（疾走合計5.00kmのスピード練習時。ミドル（1km）インターバル走5本...
ランニング 2024/10/20～11/01RUN
■ 前回の運動記録記載後の運動記録10/20（日）、5.81km走（39分50、km/6:52。スローJOGのみ）10/22（火）、19.95km走（2時間03分04、km/5:47。MAX/3:08（疾走合計6.96kmのスピード練習時。...
ニュース 尊富士、初優勝。110年ぶりの新入幕力士の幕内初優勝
今日のRUNは100分で15.81kmだった。雪解けが進み、歩道の雪が1割も残ってないので、今日は去年の12/10以来の久々に、普通のランニングシューズで走った。これからは積雪はないだろうし、気温の上昇に応じて軽装で走れるから、ようやく去年...