未分類 Outlook2021にGmailを登録 この日のRUNは120分で19.01kmだった。 2日前の超ロング走の疲労で脚が怠く重いのもあるが、それより左膝の状態が悪いのが大きい。 月間走行距離は361.7kmと先月に続いて300km超えたが、2回超ロング走したからだな。 左膝の腱辺... 2024.05.30 未分類
ランニング 桜が見ごろの中、久々の月間走行距離300km越え達成 昨日までの1ヵ月間（4月）の走行距離が328.3kmで300kmを越えた。 その前の300km越えが昨年10月（370.3km）なので半年ぶりだ。 4月は12～3月と違い、路面が雪道でなく走り易くなったので、その分RUN日数が増えたのが大き... 2024.05.01 ランニング
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