雑多 PayPayカードを作る
この日のRUNは120分で19.37kmだった。 今回は途中から30分ぐらいは左膝が痛み続けたし、その分平均ぺースも下がった。 一種の呪いだなコレ。 今更ながらPayPayカードを作る事にした。 超ロング走の帰り等、バスを使う場合もあり、S...
RUN
雑多 ランニング 故障によるサロマ100kmの苦戦とカラスの窃盗
この日のRUNは120分で19.53kmだった。 左膝のせいでここ暫くすっかりぺースを上げず、120分走では20kmもいかない日が続いている。 km/6分を切らないスローJOGでなるべく膝に負担をかけないようにしている。 サロマ湖100km...
未分類 Outlook2021にGmailを登録
この日のRUNは120分で19.01kmだった。 2日前の超ロング走の疲労で脚が怠く重いのもあるが、それより左膝の状態が悪いのが大きい。 月間走行距離は361.7kmと先月に続いて300km超えたが、2回超ロング走したからだな。 左膝の腱辺...
ランニング 超ロング走の翌日は一番怠い・・・
昨日の超ロング走の疲労で怠さや眠気が半端ない。 こんな状態で趣味絵のシチュエーション考えるのも怠い。 性欲も湧かんし、資料集めだけで1日終えれそう。 明日も疲労は続いてるだろうが、今日より軽減してるだろうから、作業効率は大分戻るだろう。 本...
ランニング 【2024】第39回サロマ湖100kmウルトラマラソンへの2回目の超ロング走（ヒグマ注意）
この日のRUNは後1ヵ月余となった「第39回サロマ湖100kmウルトラマラソン」に向けた2回目の超ロング走を行った。 64km近く走った。 コースの8割は山間部でヒグマの生息地域である。 道中、「熊出没注意」の立て看板もあった。 幸いこの日...
ゲーム 【鳴潮】リリース間もなくして玉砕確定か・・・
この日のRUNは120分で19.40kmだった。 120分で20km走れない時点で左膝の状態が悪いままという事。 故障したマラソン選手の気持ちが解った気がする。 それはともかく、『鳴潮』（日本語だと‘めいちょう’と読むらしい）。 サービス開...
ゲーム 【鳴潮】リリース初日、セルランでいきなり爆死か
この日のRUNは120分で19.25kmだった。 左膝の状態を気にし、始終ぺースは抑え目だった。 職業病か。 この日、中国産のオープンワールドRPGで大分前から話題になっている『鳴潮』が遂にサービス開始を迎えた。 が、その初日にしてセルラン...
ランニング トリマの所持マイル、遂に100万を突破
この日のRUNは123分で20.21kmだった。 左膝の状態の悪さは変わらず、もうこれはランナーの職業病と言う他ない。 仕方ないのでスローJOGで繋ぎつつ、早い回復を願うしかないのである。 この日のRUNにより遂に、お小遣い稼ぎアプリという...
アニメ 『クレヨンしんちゃん』のプリキュアとのコラボ回を観る
この日のRUNは133分で22.16kmだった。 前回同様、後半は左膝の不調によるぺースダウンで、いつもの定番コースで余分に時間がかかった為。 前半はkm/4:40台まで上げて3～4km維持したが、この時に膝に負担がかかったか。。。 昨日は...
ランニング 脚怠い・・・
この日のRUNは129分で20.35kmだった。 一昨日の68km超ロング走の疲労で脚が筋肉痛かつ怠く、後半は左膝の腱の痛みが発生するわ、右足薬指辺りに何かに刺されたような痛みが発生するわで、気力で走る感じだった。 普段と大差ないコースだっ...