ランニング 故障によるサロマ100kmの苦戦とカラスの窃盗
この日のRUNは120分で19.53kmだった。左膝のせいでここ暫くすっかりぺースを上げず、120分走では20kmもいかない日が続いている。km/6分を切らないスローJOGでなるべく膝に負担をかけないようにしている。サロマ湖100kmウルト...
腱
ランニング 未分類 Outlook2021にGmailを登録
この日のRUNは120分で19.01kmだった。2日前の超ロング走の疲労で脚が怠く重いのもあるが、それより左膝の状態が悪いのが大きい。月間走行距離は361.7kmと先月に続いて300km超えたが、2回超ロング走したからだな。左膝の腱辺りが痛...
ランニング トリマの所持マイル、遂に100万を突破
この日のRUNは123分で20.21kmだった。左膝の状態の悪さは変わらず、もうこれはランナーの職業病と言う他ない。仕方ないのでスローJOGで繋ぎつつ、早い回復を願うしかないのである。この日のRUNにより遂に、お小遣い稼ぎアプリというより単...
アニメ 『クレヨンしんちゃん』のプリキュアとのコラボ回を観る
この日のRUNは133分で22.16kmだった。前回同様、後半は左膝の不調によるぺースダウンで、いつもの定番コースで余分に時間がかかった為。前半はkm/4:40台まで上げて3～4km維持したが、この時に膝に負担がかかったか。。。昨日は『クレ...
ランニング 脚怠い・・・
この日のRUNは129分で20.35kmだった。一昨日の68km超ロング走の疲労で脚が筋肉痛かつ怠く、後半は左膝の腱の痛みが発生するわ、右足薬指辺りに何かに刺されたような痛みが発生するわで、気力で走る感じだった。普段と大差ないコースだったが...
ランニング 【2024】第39回サロマ湖100kmウルトラマラソンへの1回目の超ロング走（余市遠征）
この日のRUNは6時間46分で、68.63kmだった。46日後まで近付いた「第39回サロマ湖100kmウルトラマラソン」に向けた、1回目の超ロング走。今回は札幌から余市町まで遠征した。本来なら5/1辺りに走る予定だったが、結局雑事やら左膝の...
ランニング ハンターになる
今日は雨によりランニングせず、2日続けての休足日とした。代りに明日は超ロング走をする事にした。サロマ湖100kmウルトラマラソンまで50日を切ったし、そろそろソレを始めないと本番で中盤から終盤がとても心身にハードとなる。練習中に恐らく左膝の...
ランニング 間食しつつ漫画読んで過ごす
この日のRUNは120分で20.62kmだった。RUN90分辺りから左膝の腱の痛みが強まり、キツさで歩きたい気分だった。走れるから走り続けたが、あれだけの痛みの中では気力で走ったようなものだ。それもあってか昼の15時以降は25度焼酎のファン...
ゲーム ロイヤルマッチ（Royal Match）、広告ウザい
この日のRUNは120分で20.22kmだった。左膝の腱の状態は前回と変わらない。違和感や痛みがなければポイント練習も再開出来るのに、つまんねえー（ ´ω｀）一転して、ランニングに使用しているアプリの1つに『トリマ』がある。ポイ活アプリ（お...
ランニング iCloud Driveを本格利用開始
この日のRUNは120分で19.27kmだった。雪道でもなければ120分で20km行かないのは、疲労か故障のどちらか或いは両方だが、今のところは後者の左膝の腱によるところが殆どだ。気長に回復を待つ。昨夜、注意力の欠如か、操作ミスでうっかり、...