ランニング 故障によるサロマ100kmの苦戦とカラスの窃盗
この日のRUNは120分で19.53kmだった。 左膝のせいでここ暫くすっかりぺースを上げず、120分走では20kmもいかない日が続いている。 km/6分を切らないスローJOGでなるべく膝に負担をかけないようにしている。 サロマ湖100km...
腱
ランニング 未分類 Outlook2021にGmailを登録
この日のRUNは120分で19.01kmだった。 2日前の超ロング走の疲労で脚が怠く重いのもあるが、それより左膝の状態が悪いのが大きい。 月間走行距離は361.7kmと先月に続いて300km超えたが、2回超ロング走したからだな。 左膝の腱辺...
ランニング トリマの所持マイル、遂に100万を突破
この日のRUNは123分で20.21kmだった。 左膝の状態の悪さは変わらず、もうこれはランナーの職業病と言う他ない。 仕方ないのでスローJOGで繋ぎつつ、早い回復を願うしかないのである。 この日のRUNにより遂に、お小遣い稼ぎアプリという...
アニメ 『クレヨンしんちゃん』のプリキュアとのコラボ回を観る
この日のRUNは133分で22.16kmだった。 前回同様、後半は左膝の不調によるぺースダウンで、いつもの定番コースで余分に時間がかかった為。 前半はkm/4:40台まで上げて3～4km維持したが、この時に膝に負担がかかったか。。。 昨日は...
ランニング 脚怠い・・・
この日のRUNは129分で20.35kmだった。 一昨日の68km超ロング走の疲労で脚が筋肉痛かつ怠く、後半は左膝の腱の痛みが発生するわ、右足薬指辺りに何かに刺されたような痛みが発生するわで、気力で走る感じだった。 普段と大差ないコースだっ...
ランニング 【2024】第39回サロマ湖100kmウルトラマラソンへの1回目の超ロング走（余市遠征）
この日のRUNは6時間46分で、68.63kmだった。 46日後まで近付いた「第39回サロマ湖100kmウルトラマラソン」に向けた、1回目の超ロング走。 今回は札幌から余市町まで遠征した。 本来なら5/1辺りに走る予定だったが、結局雑事やら...
ランニング ハンターになる
今日は雨によりランニングせず、2日続けての休足日とした。 代りに明日は超ロング走をする事にした。 サロマ湖100kmウルトラマラソンまで50日を切ったし、そろそろソレを始めないと本番で中盤から終盤がとても心身にハードとなる。 練習中に恐らく...
ランニング 間食しつつ漫画読んで過ごす
この日のRUNは120分で20.62kmだった。 RUN90分辺りから左膝の腱の痛みが強まり、キツさで歩きたい気分だった。 走れるから走り続けたが、あれだけの痛みの中では気力で走ったようなものだ。 それもあってか昼の15時以降は25度焼酎の...
ゲーム ロイヤルマッチ（Royal Match）、広告ウザい
この日のRUNは120分で20.22kmだった。 左膝の腱の状態は前回と変わらない。 違和感や痛みがなければポイント練習も再開出来るのに、つまんねえー（ ´ω｀） 一転して、ランニングに使用しているアプリの1つに『トリマ』がある。 ポイ活ア...
ランニング iCloud Driveを本格利用開始
この日のRUNは120分で19.27kmだった。 雪道でもなければ120分で20km行かないのは、疲労か故障のどちらか或いは両方だが、今のところは後者の左膝の腱によるところが殆どだ。 気長に回復を待つ。 昨夜、注意力の欠如か、操作ミスでうっ...